『功效』去湿发汗，散淤止痛、促消化、调经、产后护理、提神、生发。
『用法』可食用，也可加入基础油进行稀释后外用。
『注意事项』：孕妇慎用。另外精油纯度高，不宜直接涂在皮肤上，或在皮肤上搓揉，也不宜直接加在热水中泡澡，可能会产生皮肤不良反应，严重时会起疹并长水泡。高剂量时，可能引起皮肤过敏，轻微的光毒反应。
『参考用法』 
    1、治疗伤风感冒：在手帕或纸巾上滴2滴姜油，再深深吸气，能治疗感冒和缓解鼻塞；   
     2、预防感冒空气清洁剂：姜油4滴+百里香2滴+迷迭香2滴+薰衣草1滴；
     3、改善喉咙疼痛、积痰，恶心，消化不良：薰香法吸嗅; 
     4、配合治疗关节炎、风湿疼痛、肌肉瘀伤、扭伤：热敷或按摩1~1.5%的稀释姜油；薰衣草2滴＋柠檬2滴＋尤加利2滴＋   姜油2滴＋15ML基础油中，局部按摩或使用泡澡法都可以。 
     5、晕车：将薰衣草或姜油直接涂抹于鼻孔、太阳穴。或滴于纸巾上，直接吸入。
     6、淋巴排毒、塑身纤体：适合夏天推广，配搭基础油做按摩，再配合SPA。姜油有促进血液循环，代谢体内水份的功效， 可以排毒，也可以纤体。 
     7、纤体紧肤：泡澡，舒缓乾燥、疲惫的肌肤，热烈的姜油渗肤感，让松弛下垂的腰部、腹部、腿部等部位肌肤变的紧实   而富弹性。 
     8、改善神经衰弱和精神疲惫：用3滴姜油泡浴 
     9、配合做肾部保养、经络排毒、刮痧、肩颈保养 
    10、温暖手脚：冬季，手脚冰凉者，2滴于热水中浸泡脚，杀菌治脚气，活血。 
    11、美发护发：加姜油3-4滴至洗发水或护发素中，促进头发生产工具，对掉头发有良好的作用。